US IVRY HANDBALL

Le programme de la préparation

26/06/2017

Les Rouge et Noir en vacances, le programme de leur préparation est tout de même quasiment arrêté pour leur reprise. Les hommes de Rastko Stefanovic sont en effet attendus le 3 août pour préparer le prochain exercice.

 

9e de la dernière saison, les pros de l’US Ivry sont pour le moment en vacances. Mais ils savent déjà à quelle sauce ils seront « mangés » lors de la préparation estivale. Ainsi ils reprendront le chemin de Delaune le jeudi 3 août dès 9h. Ils s’entraîneront à deux reprises le jeudi et le vendredi de cette fin de semaine. Ils poursuivront sur le même rythme les deux semaines suivantes, à l’exception du mercredi qui ne contiendra qu’une séance. Cardio, musculation et jeu animeront les journées. Les premières confrontations amicales arriveront les lundis 21 et 22 août, probablement face aux Russes de Tchekhov qui doivent ensuite disputer l’Eurotournoi. Viendra en suivant, en fin de semaine (les 25 et 26), le tournoi de Serris où les partenaires de François-Xavier Chapon croiseront Cesson, Chartres et Tremblay. Après un petit break, les Val-de-Marnais reprendront l’entraînement le mardi suivant pour monter en puissance jusqu’au Marrane qui se déroulera le vendredi et le samedi (1er et 2 septembre). Enfin, la reprise officielle de la compétition aura lieu à Nice, le week-end des 8 et 9 septembre pour le premier tour de Coupe de la Ligue. La Lidl Starligue ouvrant son bal de 26 représentations le mercredi suivant.

 

Calendrier de la préparation estivale :

- Jeudi 3 août : reprise

- Du 3 au 20 août : entraînements à Ivry (musculation, cardio, jeu)

- Lundi 21 août : match amical face à Tchekhov à Delaune (à confirmer)

- Mardi 22 août : match amical face à Tchekhov à Delaune (à confirmer)

- Vendredi 25 et samedi 26 août : Tournoi de Serris avec Cesson, Chartres et Tremblay (horaires à confirmer)

- Vendredi 1er et samedi 2 septembre : Challenge Marrane (matchs à 20h à Dreux le vendredi et au Gymnase Delaune le samedi ! )

- Vendredi 8 ou samedi 9 septembre : Nice – Ivry lors du 1er tour de Coupe de la Ligue (horaire à confirmer)

- Mercredi 13 ou jeudi 14 septembre : reprise du championnat (calendrier en attente)