US IVRY HANDBALL

Prépa hivernale : le programme !

02/01/2017

Alors qu’ils goûtent encore quelques jours de congés mérités, les Rouge et Noir sont déjà fixés sur le programme de leur préparation hivernale qui débutera ce mercredi. Au programme : du travail physique, technique, tactique et des matchs amicaux.

 

Avec une dernière apparition sur les parquets le 21 décembre dernier à Toulouse, les Ivryens avaient bien besoin d’un bon break après une première partie de saison plutôt intéressante. Ils reprendront donc le chemin de l’entraînement ce mercredi 4. Pour ce retour piano, de la piste et de la musculation sont déjà prévus tandis qu’ensuite, le rythme va s’accélérer avec essentiellement du physique en matinée et du handball l’après-midi tout au long des 5 semaines menant jusqu’à la reprise. Celle-ci se fera à Delaune, le 8 février, face à Créteil pour un derby qui promet d’être bien chaud. En attendant, les partenaires de François-Xavier Chapon auront du pain sur la planche pour arriver bien en rythme. Avec quelques étapes intéressantes pour couper avec la routine avec notamment une séance d’escrime le mardi 10 à l’INSEP. Pour le reste, il faudra noter sur l’agenda plusieurs sorties amicales donc face à Toulouse le jeudi 12 janvier, à Chartres le 17, puis contre Massy le 20. Le dernier amical devrait se dérouler le 27 contre l’équipe du Qatar. L’ultime mise en jambe se tiendra, elle, le mercredi 1er février en interne. Un programme dense qui doit permettre de vite aller chercher les victoires qui valideront le maintien pour la saison prochaine avant d’espérer aller chercher une belle place au classement général.

 

Le programme :

- 4 janvier : reprise

- 12 janvier : Ivry – Toulouse en amical (20h à Delaune)

- 17 janvier : Chartres – Ivry (horaire non définir, à Chartres)

- 20 janvier : Ivry – Massy (horaire et lieu non défini)

- 27 janvier : Ivry – Qatar (à 17h)

- 1er février : match en interne / Hand Star Game pour Morten Vium

- 8 février : Ivry – Créteil (14e journée de LSL)